10 cara langsing sebelum anda bersanding

View PDF | Print View
by: Pengumpul
Total views: 35
Word Count: 291
Date: Tue, 6 Apr 2010 Time: 12:20 AM
0 comments

Anda impikan tubuh yang langsing untuk kelihatan menawan tatkala mengenakan busana pengantin di hari paling membahagiakan anda? Bagaimana cara terbaik dan paling singkat untuk mendapatkan tubuh langsing idaman anda?

Mudah sahaja, pastikan anda mengikuti tip pemakanan ini dengan baik enam bulan sebelum bergelar isteri. Nescaya bakal suami akan terpegun apabila memandang tubuh ramping anda ketika melangkahkan kaki di atas gerbang pelamin.

TIP DIET RENDAH LEMAK

1. Minuman dan makanan bersusu seperti yogurt dan cheese masih boleh diambil oleh bakal pengantin tapi pastikan ianya berlabel rendah lemak.

2. Makanan bijirin seperti biji gandum, nasi, nasi perang, oat, pasta dan sebagainya masih diperlukan tetapi dalam kuantiti yang sederhana.

3. Sayuran dan buah-buahan segar paling penting untuk kulit segar dan berseri. Jika kurang berminat dengan sayur atau buah-buahan segar, anda juga boleh mengambil sayuran yang telah disejukbeku atau buah-buahan kering.

4. Buat bakal pengantin anda digalakkan mengambil telur goreng atau telur rebus maksimum 4 kali seminggu.

5. Pada penggemar daging dan ikan anda perlu berpantang sebelum tibanya hari bahagia. Pastikan anda mengambil daging ayam, kambing atau lembu pada kadar kuantiti yang sedikit. Anda dinasihatkan menyediakan makanan ini dengan cara membakar, merebus atau mengukus.

6. Jangan ambil makanan atau minuman beralkohol. Selain membahayakan keselamatan ianya juga membahayakan kesihatan tubuh badan anda.

7. Baca label produk sebelum membeli sebarang makanan atau minuman. Pastikan kandungan lemaknya adalah rendah.

8. Kurangkan pengambilan makanan yang telah diproses. Biasanya makanan yang telah diproses mengandungi perisa tambahan yang tinggi kandungan lemaknya.

9. Elakkan mengambil makanan seperti kek, pastri, biskut, coklat dan makanan ringan yang mengandungi banyak lemak dan minyak.

10. Elakkan mengambil minuman susu penuh krim dan ais krim.

Sponsored Links:  Panduan Belajar Cpanel    Blog Malaysia   Panduan Raja Adsense    Mencari Niche    


About the Author

Koleksi Artikel adalah salah satu portal yang ada di Malaysia. Di mana, pengunjung boleh menghantar artikel mereka ke website ini.


Give a Rating


Rating: Not yet rated


Share This Article


Share |

Give a Comments

No comments posted.

Your Name:


Your Email:


Comment

Enter the code shown

Visual CAPTCHA



Latest articles from Pengumpul

1: Nasihat Rasulullah ketika Menyambut Bulan Ramadhan
2: Kenali Erti Maruah
3: Kenal 8 denai di Bukit Fraser?
4: Minyak Naik, Gula Naik
5: Millatfacebook vs Facebook

Top Five popular articles about Kesihatan

1: Sakit Buah Pinggang : Kenali Simptom-Simptom Awal
2: Petua Pantang Larang Untuk Kesihatan Tenaga Batin
3: KESIHATAN MENTAL
4: Jantung lebih sihat dengan oat
5: Ubah selera elak penyakit diabetis, obesiti - pengambilan gula

PENAFIAN: Koleksiartikel.com tidak akan bertanggungjawab bagi sebarang kehilangan dan kerugian yang disebabkan oleh penggunaan maklumat yang diperoleh dari laman ini.

RSS Feed | Contact | About us | Disclaimer | Advertise

© Copyright 2008 Free Article Directory Powered by ArticleMS from ArticleTrader.
Design by spyka webmaster | Free Web Templates | XHTML | CSS